Zilas bloķējošas brilles, vai tās ir jāvalkā?

Zilā gaisma ir īss viļņa garums no 400 līdz 500 nm, kas ir svarīga dabiskās gaismas sastāvdaļa.Atsvaidzinoši bija redzēt zilās debesis un zilo jūru.Kāpēc es redzu, ka debesis un jūra ir zilas?Tas ir tāpēc, ka īsa viļņa garuma zilā gaisma no saules tiek izkliedēta ar cietām daļiņām un ūdens tvaikiem debesīs un iekļūst acīs, liekot debesīm izskatīties zilām.Kad saule sasniedz jūras virsmu, jūra absorbē lielāko daļu viļņu, savukārt zilā gaisma īsajā redzamās gaismas viļņa garumā netiek absorbēta, atstarojot acī un liekot jūrai izskatīties zilai.

Zilās gaismas kaitējums attiecas uz to, ka zilā gaisma var tieši sasniegt fundus, un iedarbības izraisītā fotoķīmiskā iedarbība var sabojāt tīklenes stieņu šūnas un tīklenes pigmenta epitēlija šūnu slāni (RPE), kā rezultātā rodas ar vecumu saistīta makulas deģenerācija.Taču pēc gadiem ilgiem pētījumiem zinātnieki ir atklājuši, ka tikai īsi zilās gaismas viļņu garumi (zem 450 nm) ir galvenais acu bojājumu cēlonis, un bojājumi ir nepārprotami saistīti ar zilās gaismas iedarbības laiku un devu.

Vai mūsu ikdienā plaši izmantotie LED apgaismes ķermeņi kaitē zilajai gaismai?LED lampas izstaro baltu gaismu, stimulējot dzelteno fosforu ar zilo mikroshēmu.Augstas krāsu temperatūras apstākļos gaismas avota spektra zilajā joslā ir spēcīga virsotne.Tā kā joslā zem 450 nm ir zila krāsa, ir nepieciešams kontrolēt LED maksimālo spilgtumu vai apgaismojumu drošā diapazonā parastajam iekštelpu apgaismojumam.Ja 100kcd·m robežās – 2 vai 1000lx, tad šie produkti nav kaitīgi zilajai gaismai.

Tālāk ir norādīts zilās gaismas drošības standarts IEC62471 (saskaņā ar pieļaujamo acu fiksācijas laika klasifikāciju), šis standarts ir piemērojams visiem gaismas avotiem, izņemot lāzeru, ir plaši akceptēts valstīs:
(1) Nulles apdraudējums: t > 10000s, tas ir, nav zilās gaismas apdraudējuma;
(2) Bīstamības klase: 100s≤t < 10000s, ļaujot acīm līdz 10000 sekundēm skatīties tieši uz gaismas avotu, neradot kaitējumu;
(3) II klases apdraudējumi: 0,25s≤t < 100s, pieprasot, lai acis skatītos gaismas avotā, laiks nedrīkst pārsniegt 100 sekundes;
(4) Trīs apdraudējumu veidi: t < 0,25 s, acu skatiens uz gaismas avotu 0,25 sekundes var radīt apdraudējumu.

Pašlaik spuldzes, ko ikdienā izmanto kā LED apgaismojumu, pamatā tiek klasificētas kā nulles un pirmās kategorijas bīstamības.Ja tie ir otrās kategorijas apdraudējumi, tiem ir obligātas etiķetes ("Acis nevar skatīties").LED lampas un citu gaismas avotu zilās gaismas bīstamība ir līdzīga, ja drošības sliekšņa robežās šie gaismas avoti un lampas tiek lietotas parastajā, cilvēka acīm nekaitīgā veidā.Vietējās un ārvalstu valdības aģentūras un apgaismojuma nozares asociācijas ir veikušas padziļinātu izpēti un salīdzinošus testus par dažādu lampu un lampu sistēmu fotobioloģisko drošību.Šanhajas apgaismojuma izstrādājumu kvalitātes uzraudzības un pārbaudes stacija ir pārbaudījusi 27 LED paraugus no dažādiem avotiem, no kuriem 14 pieder pie nebīstamības kategorijas un 13 no tiem pieder pirmās klases bīstamībai.Tātad tas ir diezgan droši.

No otras puses, mums jāpievērš uzmanība arī zilās gaismas labvēlīgajai ietekmei uz ķermeni.Zinātnieki atklāja, ka gaismas jutīgās tīklenes ganglija šūnas (ipRGC) ekspresē opmelanīnu, kas ir atbildīgs par ne-vizuālo bioloģisko ietekmi organismā un regulē diennakts ritmus.Optiskais melanīna receptors ir jutīgs pie 459-485 nm, kas ir zilā viļņa garuma segments.Zilā gaisma regulē diennakts ritmus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, modrību, miegu, ķermeņa temperatūru un gēnu ekspresiju, ietekmējot optiskā melanīna sekrēciju.Ja tiek traucēts diennakts ritms, tas ir ļoti slikti cilvēka veselībai.Ir ziņots, ka zilā gaisma arī ārstē tādus apstākļus kā depresija, trauksme un demence.Otrkārt, zilā gaisma ir arī cieši saistīta ar nakts redzamību.Nakts redzamību rada gaismas jutīgās stieņu šūnas, savukārt zilā gaisma galvenokārt iedarbojas uz stieņu šūnām.Pārmērīga zilās gaismas aizsegšana novedīs pie nakts redzamības pasliktināšanās.Eksperimentos ar dzīvniekiem arī atklāts, ka īsa viļņa gaisma, piemēram, zilā gaisma, var kavēt tuvredzību eksperimentālajiem dzīvniekiem.

Kopumā mums nevajadzētu pārvērtēt zilās gaismas kaitīgo ietekmi uz acīm.Kvalitatīva elektronika jau filtrē kaitīgo īsviļņu zilo gaismu, kas parasti ir nekaitīga.Zilās bloķējošās brilles ir vērtīgas tikai tad, ja tiek pakļautas augsta līmeņa un ilgstošas ​​zilas gaismas iedarbībai, un lietotājiem ir jāizvairās skatīties tieši uz spilgtiem punktveida avotiem.Izvēlotieszili bloķējoši brilles, jums vajadzētu izvēlēties aizsargāt kaitīgo īsviļņu zilo gaismu zem 450 nm un saglabāt labvēlīgo zilo gaismu virs 450 nm garajā joslā.